Ontsteking van de prostaatklier is een veel voorkomende ziekte die wordt gediagnosticeerd bij mannen ouder dan 30 jaar. Als de behandeling van de pathologie onjuist of te laat is, ontwikkelt deze zich tot een chronische vorm die niet volledig kan worden genezen. Tijdige preventie van prostatitis, waarvan de regels eenvoudig en voor iedereen toegankelijk zijn, zal de ontwikkeling van de ziekte en de chroniciteit ervan helpen voorkomen.
Risicofactoren voor het ontwikkelen van prostatitis
In de meeste gevallen is prostatitis bacterieel van aard en treedt het op als gevolg van een afname van de beschermende functies van het lichaam. Risicofactoren voor het ontwikkelen van een ontsteking van de prostaatklier zijn:
- infectieziekten van het urinestelsel en hun vroegtijdige behandeling;
- exacerbatie van chronische ziekten die in het lichaam voorkomen;
- langdurige seksuele onthouding;
- promiscue seksleven, het negeren van beschermende voorbehoedmiddelen;
- misbruik van slechte gewoonten;
- inactieve levensstijl;
- onevenwichtig dieet, arm aan vitamines, nuttige elementen en stoffen;
- hypothermie;
- stress, overwerk, gebrek aan slaap.
Artsen hebben bewezen dat zwaarlijvige mannen vatbaarder zijn voor het ontwikkelen van prostatitis. Dergelijke mensen leiden doorgaans een sedentaire levensstijl, misbruiken slechte gewoonten en eten verkeerd, wat leidt tot een afname van de beschermende functies, de ontwikkeling van congestieve processen in de bekkenorganen en de toevoeging van een bacteriële infectie, die bijdraagt aan de progressie van ontstekingscomplicaties in de prostaatweefsels. Daarom is het, naast de algemeen aanvaarde preventieve procedures, belangrijk om het gewicht te normaliseren, de voeding te verbeteren, te proberen voldoende slaap te krijgen en voldoende rust te krijgen.
De rol van fysieke activiteit bij de preventie van prostatitis
Een inactieve levensstijl is een van de meest voorkomende oorzaken van ontsteking van de prostaatklier. Bij mensen die overdag weinig bewegen en voornamelijk zitten, ontstaat er veneuze stagnatie in het bekken, waardoor de bloedcirculatie, de zuurstoftoevoer en de voeding van het prostaatweefsel verstoord worden. Dit leidt tot een afname van de lokale immuniteit en activering van pathogene microflora. Daarom omvat de preventie en behandeling van prostatitis noodzakelijkerwijs matige fysieke activiteit, die de spieren versterkt, de organen van het urogenitale systeem in de juiste positie houdt en zorgt voor een hoogwaardige samentrekking van de prostaat en de volledige lediging ervan.
Indien mogelijk is het raadzaam om je in te schrijven in een sportschool, waar de lessen worden gegeven onder toezicht van een ervaren trainer. Maar niet iedereen heeft de tijd en mogelijkheid om naar de sportschool te gaan, dus de ideale oplossing in deze situatie is regelmatig thuis trainen. Om stagnatie te voorkomen en de spieren altijd strak te houden, wordt aanbevolen om dagelijks de volgende oefeningen uit te voeren:
- kraakpanden;
- cirkelvormige bewegingen en lichaamskantelingen;
- het pompen van de pers;
- op zijn plaats rennen.
Een uitstekende manier om prostatitis te voorkomen is dagelijkse wandelingen in de frisse lucht, fietsen, zwemmen en stevig wandelen.
Thermische procedures (sauna, ijsgat)
Goed uitgevoerde thermische procedures hebben een gunstig effect op de prostaat, omdat ze de bloedcirculatie in de weefsels activeren en de lokale immuniteit helpen verhogen. Als ontspannen in een badhuis of sauna echter gepaard gaat met het drinken van alcohol en het eten van junkfood, en de man lijdt aan chronische prostatitis, neemt het risico op terugval van de ziekte in dit geval aanzienlijk toe.
Bij een bezoek aan een badhuis of sauna wordt het niet aanbevolen om thermische procedures en blootstelling aan lage temperaturen af te wisselen - duiken in koud water of onderdompelen. Plotselinge temperatuurschommelingen veroorzaken stress, wat vasospasmen en verstoring van het urogenitale systeem veroorzaakt, wat kan dienen als trigger voor de ontwikkeling van prostatitis.
Prostaatmassage
U kunt na een voorafgaand onderzoek en op voorschrift van een arts overgaan tot prostaatmassage. Het feit is dat de klier verkalkingen en andere neoplasmata kan bevatten waarvan een man zich niet eens bewust is. Stimulatie van de prostaatklier kan in dit geval een verergering van de onderliggende pathologie veroorzaken.
Massagemanipulaties moeten worden toevertrouwd aan een ervaren massagetherapeut, anders neemt het risico op letsel aan de klier toe. Deze procedure is een uitstekende preventie van chronische prostatitis en frequente recidieven.
Seks
Een actief en regelmatig beschermd seksleven zal de ontwikkeling van prostatitis helpen voorkomen, vooral bij patiënten ouder dan 40 - 45 jaar. Volledige seksuele opwinding, levendige orgasmes en stimulatie van de geslachtsorganen dragen bij aan de productie van hormonen die verantwoordelijk zijn voor de normale werking en gezondheid van het mannelijke urogenitale systeem. Als preventieve maatregel zijn 3-4 hoogwaardige geslachtsgemeenschappen per week voldoende.
Preventie van infectieuze prostatitis: seksuele hygiëne
Een van de meest voorkomende oorzaken van infectieuze prostatitis is onbeschermde seks met een partner die drager is van pathogene microflora. Mannen die anale seks beoefenen zonder condoom lopen risico. Micro-organismen die in het rectum leven, veroorzaken na penetratie in de urethra een acute ontsteking, die zich verspreidt naar aangrenzende organen, waaronder de prostaat.
Orale seks kan prostatitis veroorzaken. Feit is dat er in de mond potentiële bronnen van pathogene micro-organismen zijn: amandelen, tanden aangetast door cariës, tong. Om infectie te voorkomen, is het belangrijk om de seksuele hygiëne te handhaven, en als de partner niet permanent is, gebruik dan beschermende anticonceptie - condooms.
Voedsel
Dieet en evenwichtige voeding spelen een van de belangrijkste rollen bij het voorkomen van de ziekte. Om de ontwikkeling van prostatitis te voorkomen, is het noodzakelijk om de darmen regelmatig te legen en constipatie te voorkomen. Feit is dat vaste ontlasting die zich in de darmen ophoopt, druk uitoefent op de prostaatklier, waardoor de normale bloedcirculatie en vochtafvoer worden verstoord. Na verloop van tijd leidt stagnatie tot een afname van de lokale immuniteit en weefselontsteking.
Om de stoelgang- en darmfunctie te verbeteren, adviseren voedingsdeskundigen om uw dieet te diversifiëren met vers fruit, groenten en granen. Het menu moet ook de volgende producten bevatten:
- kwark, kefir, zure room;
- vis, zeevruchten;
- mager vlees;
- noten, pompoenpitten;
- gedroogd fruit;
- groentesoepen;
- verse salades met kruiden en plantaardige olie.
Patiënten die lijden aan chronische prostatitis zullen voor altijd alcohol, zout, gekruid, vet en gefrituurd voedsel moeten opgeven, wat verergering kan veroorzaken.
Farmaceutische producten
Medicijnen voor de preventie van prostatitis zijn gericht op het normaliseren van de werking van de klier. De belangrijkste actieve componenten van dergelijke medicijnen zijn natuurlijke plantenextracten, die het ontstekingsproces zachtjes elimineren, de bloedcirculatie normaliseren en congestie elimineren.
Om prostaatontsteking te voorkomen, schrijven urologen de volgende geneesmiddelen voor:
- "Prostaatextract";
- "Bovhyaluronidase-azoximeer";
- "Tamsulosine";
- "Pompoenpitolie."
Een ideaal middel voor de behandeling en preventie van prostatitis!
Voor de behandeling en preventie van prostatitis schrijven urologen het medicijn "Prostamol Uno" voor, waarvan de belangrijkste voordelen zijn:
- pijnverlichting;
- normalisatie van urineren;
- vernietiging van bacteriële infectie;
- antiandrogene en antiexsudatieve effecten.
Het medicijn heeft zelfs in gevorderde gevallen een positief therapeutisch effect. Om het ontstekingsproces en pathologische symptomen te stoppen, is één capsule per dag voldoende. Het medicijn heeft vrijwel geen contra-indicaties of bijwerkingen, dus urologen schrijven het gemakkelijk voor, zowel voor de behandeling als voor de preventie van ontstekingen van de prostaatklier.
Preventieve onderzoeken
Het is voor alle mannen raadzaam om eenmaal per jaar een preventief urologisch onderzoek te ondergaan. Dit geldt vooral voor vertegenwoordigers van het sterkere geslacht ouder dan 40 jaar. Feit is dat op volwassen leeftijd het aantal risicofactoren voor de ontwikkeling van ontstekingen aanzienlijk toeneemt: hormonale niveaus veranderen, verschillende chronische pathologieën stapelen zich op en de fysieke activiteit neemt af. Om ziekten in de beginfase te identificeren, is het raadzaam om minstens één keer per jaar een uroloog te bezoeken, een preventieve echografie te ondergaan en basistests te ondergaan.